Alimentazione Pulita Mentre Fora Cunsiglii è Trucchi nantu à Cumu Rimane in Salute Ancu Quandu Mangiate fora!

Impegnà in un stilu di dieta pulita ùn significa micca chì mai sarete capaci di assistisce à avvenimenti suciali o di cena di novu. Quandu cambiate per un stilu di manghjà pulitu, duvete assicurà chì si adatta à u vostru stilu di vita. Eppuru chì surtite ogni notte di a settimana ùn hè micca cunsigliatud, esce qualchì volta serà sanu per voi s'ellu hè qualcosa chì piace veramente.

Hè una questione di fà e scelte giuste. Cercate piatti cum'è e fritture è l'insalate nantu à u menù. Se ùn pudete truvà nunda nantu à u menu chì hè pulitu da manghjà appruvatu quì sò alcuni esempi di e cose chì pudete in ordine per separatamente:


Proteini:

Petto di pollo cotto
Filatu di salmone à a griglia
bistecca
Hamburger senza u fornu


Carbuidrati:


Patata sfiatata
Patate dolci fritte
Pereg
Brown Rice


Grassi:


Avocatu o Guacamole
Nuts and Seeds (Grande in insalate)
Oliu d 'aliva


Edda:


acqua
Acqua Spumante
Tè - https://www.alphatox.com/collections/all
Caffè - https://www.alphatox.com/products/coffee


A maiò parte di i ristoranti anu tutti questi alimenti in cucina ancu s'ellu ùn hè micca scrittu esattamente
cum'è quellu nantu à u menu. Ùn siate timido di dumandà qualcosa un pocu sfarente. Quandu vene à u vostru
a salute vale sempre a pena.

 

L'ultimu cunsigliu per manghjà in una dieta di alimentazione pulita hè di SEMPRE dumandà u vestitu à u latu. A maiò parte di i ristoranti aghjunghjenu modu più di quantu necessariu. Ancu s'ellu hè un vestitu sanu, cunsigliatu di fà questu.